[Боярушка]

Пробуждение сегодня было проблематичным, так как погода у нас не самая солнечная и к бодрости не располагает, но все же пары есть пары...тем более что они сегодня более чем интересные) Все сегодня занятия в Универе просвещенны ЗОЖ, по валеологии нам рассказывали интересующие нас факты о нашем здоровье, и влияние тех или иных продуктов...и это было не информация типа "чипсы-вредно, овощи-хорошо", а действительно интересные факты, которые меня удивляли несмотря на то, что я перечитала и перекопала много всего о питании и здоровье Я конечно же ее засыпала вопросами, сегодня мои вопросы были о разгрузочных днях, так как я приучаю себя каждую пятницу разгружаться (с сегодняшней пятницы сегодня разгрузка на варенной куриной грудке и ананасе,я смогла продержать ее, самочувствие отличное, а чувство голода нулевое) Нам она рекомендовала разгружаться на воде, это проще чем на легкой пищи типа творога и той же куриной грудке, потому что, как оказалось, если попадают в организм, пусть даже пол чайной ложки еды, обменные и пищеварительные процессы запускаются, и мы хотим большего) А просто сидя на воде, наш ЖКТ находится в выключенном состоянии, "в отпуске", и ничего не требует Думаю, стоит попробовать раз в месяц проводить подобное, этим конечно же увлекаться нельзя, разок проверю на своем самочувствии, а потом решу, практиковать ли это дальше Ну и конечно же я не забыла сегодня сходить на свои все более страстно любимые занятия аэробикой! Я уже не представляю, как я без активного спорта существовала целых полтора года! Наверстываю упущенное!

И немного о погодном, она самая что ни на есть грязнющая и дождливая, прогуливаясь сегодня со знакомыми, я то и дело слышала не довольные "фиии" и жалобы на погоду....а меня она радует, я одела старые сапоги из разряда "не жалко" и смело хлюпаю по грязюке, а скоро я одену свои любимые резиновые сапожки на стоиком каблучке в белый горошек, и с полной смелостью и уверенностью буду мерить лужи и мешать серую кашу под ногами А сейчас у нас дождь, и в моей комнате от этого становится еще более уютно, сейчас выберу фильм, вооружусь рукоделием и в тихом счастье проведу свою пятницу
Вот что у меня сейчас за окном :

@темы: Здоровый образ жизни, Мои фотографии, Житейское, Настроение

Comments

[Фраевская кошка]

я не знала, что Армстронг перепел эту песню....это волшебно))
а по поводу всего остального, ты передаешь такую уютную атмосферу и даже дождливое небо у тебя какое-то доброе и близкое)

[Боярушка]

Фраевская кошка, Спасииибо) Приятно что кому-то интересен мой мир